Казахстан , г. Караганда, ул.Мустафина , д. 8
Заболевания сердца (болезни сердца) — группа заболеваний, проявляющихся нарушением нормального функционирования сердца. Могут быть обусловлены поражением эпикарда, перикарда, миокарда, эндокарда, клапанного аппарата сердца, сосудов сердца.
Кардиология включает в себя диагностику и лечение врожденных пороков сердца, ишемической болезни сердца (ИБС), сердечной недостаточности, инфаркта, гипертонии, стенокардии и других опасных патологий.
Факторы риска развития заболеваний сердца:
Когда нужно обращаться к кардиологу?
Вы должны знать первые признаки нарушений работы сердечно-сосудистой системы, чтобы вовремя обратиться за помощью к врачу.
Не стоит откладывать визит к кардиологу, если вас беспокоит:
В современном мире, растет процент заболеваний сердца и сосудов у лиц молодого возраста, что представляет собой одну из важнейших проблем современного здравоохранения.
Поэтому важно обратить внимание на факторы риска развития заболеваний сердца и что необходимо достигнуть в борьбе с ними?
Предотвращение избытка веса или уменьшение уже имеющегося является важной целью. Снижение веса рекомендуется лицам с ожирением (ИМТ более 30 ) и пациентам с увеличением отложения жировой ткани, что оценивается по окружности талии (у мужчин – более 102 см, у женщин более 88 см).
Ограничение потребления продуктов животного происхождения - жирных сортов мяса, сала, сливочного масла, сметаны, яичного желтка, жирного сыра, колбасы, сосисок , позволит уменьшить уровень холестерина в крови.
Другой важный принцип антиатерогенного питания - увеличение потребления продуктов растительного происхождения, способных связывать и выводить ХС из организма.
Для профилактики атеросклероза рекомендуется употреблять больше фруктов - не менее 400 г или 5 порций в день: 1 порция =1яблоко/1банан/1апельсин/1груша/ 2киви/2сливы/1 столовая ложка сухофруктов/1 большой ломтик дыни или ананаса/1 стакан сока. Количество вареных или свежих овощей в пищевом рационе должно быть не менее 400 г. (2 чашки).
Неоходимо прекратить любую форму курения.Прекращение курения в течение двух лет приводит к снижению риска коронарной смерти на 36 % и нефатального инфаркта миокарда на 32 %.
Целевыми являются физические упражнения длительностью по крайней мере 30 минут в день , 5 раз в неделю , это может быть простая безостановочная ходьба в среднем темпе.
У пациентов с установленной ИБС целевой уровень АД составляет ниже 140/90 мм рт. ст.
Уровень ХС в крови должен быть ниже 5 ммоль/л (190 мг/дл), а уровень ХС ЛПНП – ниже 3 ммоль/л (115 мг/дл).
У пациентов с диабетом I типа контроль уровня глюкозы требует адекватной терапии инсулином, а также сопутствующей диетотерапии.
У пациентов с диабетом II типа первостепенным для контроля уровня глюкозы являются выполнение профессиональных советов по диете, уменьшение избыточной массы и повышение физической активности.
6 правил эффективной профилактики заболеваний сердца:
Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.
Записаться на прием к кардиохирургу.
Абдрахманов Данияр Темирович – кардиохирург (детский, взрослый),кардиолог, высшая врачебная категория, врач УЗИ.
