В медицинском арсенале появился новый термин «синдром экономкласса»: во время длительных авиаперелетов пациент испытывает повышенные гидродинамические нагрузки на вены нижних конечностей при взлете и посадке, а потом во время вынужденного длительного сидения в кресле возникает выраженная статическая нагрузка, ведущая к застою крови и образованию тромбов.
- Поберегите себя – купите профилактические компрессионные чулки системы «travel» (для путешественников), если придется далеко лететь или ехать в автобусе.
- Не стесняйтесь разминать ноги во время путешествия – ходите по салону или же пишите в воздухе поочередно носком каждой ноги название города и отеля, куда вы отправляетесь – делайте это каждый час хотя бы в течение 5 минут.
- Возьмите с собой венотоник, чтобы помочь ногам справиться с выросшей нагрузкой.
- Надевайте удобную свободную обувь без каблуков.
- Старайтесь не засыпать в неудобной позе
- Осторожно! Откажитесь от алкоголя и от соленой пищи, они провоцирует абсолютно ненужную задержку жидкости.
Помните, что перед любой поездкой, если у Вас есть проблемы с венами на ногах, Вам лучше всего записаться на прием к врачу-флебологу и получить рекомендации!
2020/03/11
